在2021年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 29.24克 | 蛋白质: 128.45克 | 碳水物: 113.79克.
早餐: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Махеевъ Джем Вишневый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Националь Киноа, Овощи, Чечевица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. 小食/其他: Nesquik Какао-Порошок, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|