在2021年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1027 千卡
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脂肪: 46.85克 | 蛋白质: 87.50克 | 碳水物: 70.22克.
早餐: 咖啡, 老實農場 檸檬冰角. 午餐: 牛蒡, Costco 蜜漬黑豆, 黃飛紅 麻辣花生, 三色蛋, 西芹, 大陸妹, 水蜜桃, 雞胸肉. 晚餐: 紅蘿蔔, 黃飛紅 麻辣花生, 旭家 蒟蒻米, 三色蛋, 甜不辣, 西芹, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 娃娃菜, 家樂福 黑美人菇. 小食/其他: 红棗. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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