在2021年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1751 千卡
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脂肪: 49.91克 | 蛋白质: 163.91克 | 碳水物: 159.73克.
早餐: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado +Proteínas , Café, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo, Hacendado Arándanos Enteros, Plátano, Hacendado Pan de Molde 100% Integral . 午餐: Granada, Salsa de Pesto, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Pollo al Horno, Gallo Spaguetti Integral, Hacendado Brócoli. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Hacendado Champiñón Entero, Hacendado Pollo al Horno. 小食/其他: Carrefour Bebida Láctea al Cacao Proteína Plus. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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