在2021年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2137 千卡
|
脂肪: 47.65克 | 蛋白质: 225.13克 | 碳水物: 211.39克.
早餐: Бигмэн Изолят Испанский, Bioset Пшенични Триции , Булгарче Краве Кисело Мляко 2%, Каймакани Извара 0,7, Помидоры, Philadelphia Cream Cheese, Сёмга Соленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Метро Фалафель 🥙 Метро, Яичный Белок, Яичный Желток. 午餐: Яичный Белок, Каймакани Извара 0,7, Bioset Пшенични Триции, Черника, Яичный Белок. 晚餐: Немецкая Пшенични Триции, Булгарче Краве Кисело Мляко 2%, Кальмар, Баклажан, Брюссельская Капуста (Замороженная), Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта. 小食/其他: Лагард Хляб, Криспи Блокчета Многозернистые, Инжир. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|