산적대왕的日记, 2021年09月18日

안돼-

93.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

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2108 千卡

脂肪: 63.38克 | 蛋白质: 97.32克 | 碳水物: 288.16克. 早餐: 삼립 골드핑거스틱. 午餐: 간짜장. 晚餐: 소불고기, 밥. 小食/其他: 마켓오 오! 그래놀라 바 단호박고구마, 서울우유 요구르트. 更多的......

2801 千卡

运动: 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

산적대왕的体重历史