fionaqin0108的日记, 2021年09月19日

在2021年09月19日体重纪录（没有日志纪录）

56.1 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 9.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月19日:

990 千卡

脂肪: 41.85克 | 蛋白质: 89.16克 | 碳水物: 65.40克. 早餐: セブンイレブンたんぱく質10gの豆腐バー, ニンジン, 調理したにんじん, サツマイモ, 焼きサケ, 植物油, セロリ, 空芯菜. 午餐: 牛乳, 紅茶　（無糖）, ロルフレアチーズケーキ. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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