kaamei的日记, 2021年09月19日

在2021年09月19日体重纪录（没有日志纪录）

58.6 公斤最近减少: 14.4 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月19日:

1147 千卡

脂肪: 60.76克 | 蛋白质: 94.03克 | 碳水物: 64.00克. 早餐: 咖啡, 老實農場檸檬冰角. 午餐: 蒜頭, 烤地瓜, 黃飛紅麻辣花生, 西芹, 水蜜桃, 大陸妹, 牛蒡, Costco 蜜漬黑豆. 晚餐: 酪梨, 油菜, 旭家蒟蒻米, 烤雞. 更多的......

1403 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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