在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 65.95克 | 蛋白质: 90.98克 | 碳水物: 62.92克.
早餐: 老實農場 檸檬冰角, 咖啡. 午餐: 韋恩 特濃黑咖啡, 小卷, 豬肉, 九層塔, 蟹肉條, 雞佛, 魚, 蝦, 鯊魚煙, 芭樂, 玉米, 油豆腐, 蛤蜊/蜆, 大白菜. 晚餐: 红棗, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 黃飛紅 麻辣花生, 油菜, 酪梨. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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