|
Утро начинается с хорошего 🥰❤️❤️🥳🥳
|
57.4 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1654 千卡
|
脂肪: 96.71克 | 蛋白质: 102.57克 | 碳水物: 95.30克.
早餐: Кофе, Чай, Шарлиз Халва в Шоколаде, Банан, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Яйца Куриные С0, Творог 5%, Творог 9%. 晚餐: Astoria Соус Сырный, Край Каравай Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Тольяттимолоко Сметана 20%, Петелинка Окорочок с Кожей, Помидоры. 小食/其他: Ларец Сыр Лёгкий , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Чай. 更多的......
|
|
1434 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 44 分钟, 休息 - 13 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 24 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|