tutu1978的日记, 2021年09月22日

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25.8/5/p

60.3 公斤最近减少: 26.9 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月22日:

1332 千卡

脂肪: 47.79克 | 蛋白质: 58.57克 | 碳水物: 168.46克. 午餐: 柳丁, 酪梨, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 全家鮮彩香橙雞肉麵沙拉. 晚餐: 酪梨, 7-11 蒸地瓜, 7-11 韓式炸雞, 雞蛋（整個）, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 50嵐燕麥紅茶拿鐵（無糖）. 更多的......

1826 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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