tracy306tw的日记, 2021年09月23日

在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）

62 公斤最近减少: 0.4 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月23日:

693 千卡

脂肪: 35.77克 | 蛋白质: 43.23克 | 碳水物: 54.68克. 早餐: 百香果, 番茄, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 小白菜, 地瓜葉. 午餐: 全健企業行山粉圓, 水煮蛋, 綠巨人 (Green Giant) 天然三色蔬菜, 素雞, 炒豆芽. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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