在2021年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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939 千卡
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脂肪: 39.94克 | 蛋白质: 86.09克 | 碳水物: 55.49克.
早餐: Té (Infusión). 午餐: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Tomate Frito, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas. 晚餐: Frambuesas Rojas, Fresas, Hacendado Espinacas a la Crema, Lomo Embuchado, Mercadona Rúcula, Huevo Revuelto. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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