在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1740 千卡
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脂肪: 62.94克 | 蛋白质: 51.31克 | 碳水物: 244.25克.
早餐: 目玉焼き, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, タカナシ 無脂肪乳, コモ デニッシュチョコ, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス. 午餐: 佐藤食品 サトウの切り餅, 大森屋 味付おかずのり. 晚餐: フジッコ 切り昆布煮, もずく, テーブルマーク 白飯, アジフライ, セブンイレブン 金のウインナー, キムチ, ニンジン, アスパラガス, 味噌汁. 小食/其他: 亀田製菓 ソフトサラダ, ロッテ パイの実 和栗のモンブラン. 更多的......
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稳定体重
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