在2021年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 51.52克 | 蛋白质: 95.95克 | 碳水物: 119.18克.
早餐: 简爱 无糖酸奶, 展艺 可可粉, 浓缩咖啡, 西柚, 田园主义 奇亚籽, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片. 午餐: 肯德基 新奥尔良烤翅, 肯德基 新奥尔良烤鸡腿堡. 晚餐: 红烧肉, 大闸蟹, 炒青菜, 红薯／地瓜, 米饭. 小食/其他: 柚子. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|