tutu1978的日记, 2021年09月26日

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26.1/4.5/p

59.4 公斤最近减少: 27.8 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月26日:

2018 千卡

脂肪: 105.17克 | 蛋白质: 78.80克 | 碳水物: 190.51克. 午餐: 全聯法式布蕾派, 燕麥（無鹽，水煮）, 怡客冰抹茶拿鐵. 晚餐: 海帶, 全聯甜椒(紅皮), 杏鲍菇, 小黃瓜, 龍鬚菜, 苦瓜, 木耳, 爭鮮秋葵, 水煮蛋, 鹽水雞. 更多的......

1736 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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