|
Не устояла после пробежки взвеситься🙈
|
57.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 53.93克 | 蛋白质: 105.20克 | 碳水物: 86.22克.
早餐: Ашан Кокосовая Стружка, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Магнит Банан, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Какао Порошок, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсянка 3, Яйцо. 午餐: Corny Protein Chocolate, Кофе (Растворимое), Цветная Капуста, Куриное Филе, Яйцо, Сарафаново Молоко Отборное. 晚餐: Joyco Драже Панда. 小食/其他: Ивашкино Заварнушки, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|