cathylyx的日记, 2021年09月27日

在2021年09月27日体重纪录（没有日志纪录）

58.9 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月27日:

750 千卡

脂肪: 26.70克 | 蛋白质: 47.66克 | 碳水物: 83.64克. 早餐: 浓缩咖啡, 法国百吉福芝士片（减脂50%）, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 田园主义奇亚籽, 长富巴氏鲜奶. 午餐: 西兰花, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 甜玉米. 小食/其他: 香蕉. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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