산적대왕的日记, 2021年09月27日

在2021年09月27日体重纪录（没有日志纪录）

93.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月27日:

1793 千卡

脂肪: 38.28克 | 蛋白质: 84.28克 | 碳水物: 271.30克. 早餐: 플라하반 Quick Oats, 꿀. 午餐: 밥, 하림 훈제 닭가슴살. 晚餐: 밥, 고등어구이. 小食/其他: 마켓오 오그래놀라바 무화과베리, 삼육 검은콩 칼슘두유, 홈메이드 요거트. 更多的......

2339 千卡

运动: 푸시업 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加6.3 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

산적대왕的体重历史

查看完整的历史记录

산적대왕的日记, 2021年09月27日

提交评论

산적대왕的体重历史