21.2% 血糖金輕鬆93*0.9=84
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49.7 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1158 千卡
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脂肪: 50.10克 | 蛋白质: 103.95克 | 碳水物: 90.50克.
早餐: 布朗尼能量棒(Atkins), Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白(御松田), MNT蛋白粉, 無糖豆漿, 雞蛋. 午餐: 大陸妹, 南僑 健康多穀飯, 卜蜂 輕食沙拉胸, 中華 鹽滷豆腐, 星星果油, Kewpie 焙煎胡麻醬, 萬家香 和風沙拉醬. 小食/其他: 洋車前仔(三實), 光泉 無糖豆漿, 乳清蛋白(御松田), Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, lakanto 布朗尼粉, 雞蛋, 星星果油. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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