alves.luis的日记, 2021年09月28日

在2021年09月28日体重纪录（没有日志纪录）

100.3 公斤最近减少: 16.7 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月28日:

289 千卡

脂肪: 4.08克 | 蛋白质: 20.15克 | 碳水物: 43.49克. 早餐: Brüggen Copos de Avena, Kiwi, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. 更多的......

2079 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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