在2021年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.8 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 112.49克 | 蛋白质: 87.77克 | 碳水物: 49.18克.
早餐: 紅蘿蔔, 萵苣, Costco Noel風乾火腿切片, 健康廚房 和風柚子醬, 水煮蛋, 酪梨, 羽衣甘藍, 柚子, 藍絲可 無鹽草飼奶油, 全聯 紫高麗菜, Nature's Way MCT Oil, 黑咖啡. 午餐: 洋蔥, 雞胸肉, 全家 冷凍秋葵, 全聯 豬五花火鍋肉片, 花椰菜, 雞胗, 雞肝. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|