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泡芙查琳
日记
2021年09月26日
泡芙查琳的日记, 2021年09月26日
泡芙查琳的个人资料
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在2021年09月26日体重纪录(没有日志纪录)
73.3 公斤
最近减少:
9.6 公斤
.
还有:
3.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月26日:
1943 千卡
脂肪: 95.50克 | 蛋白质: 67.12克 | 碳水物: 234.74克.
午餐:
大成 泰式椒麻雞腿排, 7-11 泰式綠咖哩飯(辣).
晚餐:
巧克力蛋糕(加巧克力糖霜), 弘爺 雙層豬肉起士漢堡套餐.
更多的......
1786 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加4.2 公斤
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