在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1901 千卡
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脂肪: 69.57克 | 蛋白质: 75.93克 | 碳水物: 217.93克.
早餐: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, よつ葉 無脂肪牛乳, 食パン, 目玉焼き. 午餐: ローソンセレクト オニオンスープ, ゆで卵, はちみつ, 日本ハム ピザパン, セブンイレブン チーズのパン. 晚餐: 野菜, クリームシチュー, 山崎製パン バゲット. 小食/其他: ポテトチップス, 赤ワイン. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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