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排便少
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54.7 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 40.85克 | 蛋白质: 114.94克 | 碳水物: 141.35克.
早餐: 百香果, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 馬可先生 高纖多穀雜糧餅乾, 馬可先生 巧克力高纖雜糧消化餅, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, 蜂蜜. 午餐: 蘿蔔糕, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, Costco 吳郭魚排, 全聯 黑木耳, 炒金針菇, 小黃瓜, 炒小白菜. 小食/其他: 養樂多 養樂多300light. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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