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排便
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54.5 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 42.35克 | 蛋白质: 120.95克 | 碳水物: 137.99克.
早餐: 百香果, 歐卡桑 黑木耳露-桂圓無糖, Costco 嚴選冷凍菠菜, 雞蛋, 東和 水煮鮪魚, 捷米 冷凍脆餅皮, 蜂蜜. 午餐: Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, Via Emilia 冷凍米粒狀花椰菜, Costco 冷凍四色花椰菜, Costco 嚴選冷凍菠菜, Costco 吳郭魚排. 小食/其他: 輕輕吃低醣 芋泥肉鬆球, 百香果. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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