在2021年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 62.47克 | 蛋白质: 106.80克 | 碳水物: 118.06克.
早餐: 法国百吉福 芝士片（减脂50%）, 浓缩咖啡, 桃李 全麦吐司, 煎鸡蛋, 长富 巴氏鲜奶. 午餐: 炒胡萝卜, 红烧排骨, 惠宜 去头小黄鱼, 米饭, 红薯／地瓜. 晚餐: 鸡腿, 炒生菜, 米饭, 蟹. 小食/其他: 番茄, 煮花生. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|