在2021年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
49.8 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2292 千卡
|
脂肪: 79.03克 | 蛋白质: 53.04克 | 碳水物: 172.92克.
早餐: Kırkland Balık Yağı, Harras Böğürtlen, Ananas, Haşlanmış Yumurta, Kalaycıoğlu Bozkır Tahini, Dost Altın Süt , Güzel Gıda Keçiboynuzu Unu, Kellogg's Yulaf Ezmesi . 晚餐: Zeytinyağı, Limon, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bulgur Pilavı, Kırmızı Soğan, Tatlı Kırmızı Biber, Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz. 小食/其他: Carlsberg Bira, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|