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26.3/5/r2
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59.7 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2474 千卡
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脂肪: 98.64克 | 蛋白质: 167.63克 | 碳水物: 231.89克.
午餐: 青花菜, 全聯 牛番茄, 全聯 蘿美萵苣, 青江菜, 滷蛋, 原味時代 壽喜豚肉燒, 雞胸肉. 晚餐: 全聯 卡士達餐包, 玉米濃湯, 憶霖 黑胡椒醬, 荷包蛋, 意大利麵, 大成 黃金脆皮雞腿排, 沙朗牛排. 小食/其他: 全家 紫米紅豆湯圓, california gold nutrition foods snack bars. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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