在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 44.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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937 千卡
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脂肪: 42.72克 | 蛋白质: 38.24克 | 碳水物: 88.09克.
早餐: Bel Vietnam Cheese Phô Mai Bò Cười. 午餐: White Rice, Egg, Cooked Bean Sprouts, Duck Meat, Wall Icream Mini Vanila, Pork Chop. 晚餐: Butter , White Bread , Chicken Frankfurter or Hot Dog. 小食/其他: Yonsei Sữa Đậu Nành Mật Ong Và 16 Loại Hạt Ngũ Cốc, Croissant. 更多的......
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1345 千卡
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运动:
健身 - 7 分钟, Cơ lưng tạo rãnh Hana Gianganh - 1 小时, 跳绳 - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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