在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1051 千卡
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脂肪: 65.55克 | 蛋白质: 68.10克 | 碳水物: 62.26克.
早餐: 咖啡, 老實農場 檸檬冰角. 午餐: 白腹鯖魚, 牛蒡, 酪梨, 大陸妹, 小黃瓜, Costco 蜜漬黑豆. 晚餐: 杏鲍菇, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 牛頭牌 沙茶醬, 玉米, 西芹, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 青江菜, 旭家 蒟蒻米. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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