在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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928 千卡
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脂肪: 32.28克 | 蛋白质: 46.06克 | 碳水物: 118.51克.
早餐: 水煮蛋, 雀巢 (Nestlé) 雀巢金牌微研磨咖啡, 克寧 100％純生乳奶粉, 總統牌 較低脂切片乾酪, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. 午餐: 純龍眼蜜（家樂福） 純蜂蜜, 紫薯芋頭西米露. 晚餐: 綠葉生菜, 水煮蛋, 阿嬤的手錄菜（炒豆皮（包））. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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