在2021年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 57.53克 | 蛋白质: 90.64克 | 碳水物: 113.39克.
早餐: Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Банан, Яйцо, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Простоквашино Творог 5%. 午餐: Пятерочка Сливы, Пятерочка Банан, Красное Яблоко, Михайловский Бройлер Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Mondoro Шампанское. 晚餐: Кофе (Растворимое), Fitnes Shock Sugarbar Coconut. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chikabar Coconut. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
|
|