kaamei的日记, 2021年10月5日

在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）

58 公斤最近减少: 15 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月5日:

1109 千卡

脂肪: 59.10克 | 蛋白质: 80.86克 | 碳水物: 83.68克. 早餐: 老實農場檸檬冰角, 咖啡. 午餐: 酪梨, 玉米, Costco 蜜漬黑豆, 大陸妹, 牛蒡, 白腹鯖魚. 晚餐: 炸薯條, 小白菜, 甜不辣, 酪梨, 全聯豬後腿肉, 全聯雞里肌肉, 旭家蒟蒻米. 更多的......

1339 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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