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昨晚看了電視沉重人生節目，這檔節目總會令我產生深深疑問，為何有人會把自己吃成神豬？
而動彈不得的神豬身旁的飼養員，為何會成為縱容者，將他們養成冠軍神豬？真真匪夷所思！！
情緒低潮，確實讓我不管不顧的想吃就吃，面對增加的體重又令我陷入更低潮的厭惡與不安，如此反覆的惡性循環。
到達了臨界點決定該反思與反應了！
每個人的臨界點在哪？標準不一，但2百3百甚至4百公斤，真是太可怕了！
最可怕的是，太太減肥瘦了，先生卻外遇離婚，這什麼鬼啊？？？
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51.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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750 千卡
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脂肪: 25.66克 | 蛋白质: 54.05克 | 碳水物: 75.06克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 統一 四季釀造醬油, 中華 超嫩豆腐, 全聯 新來源韓式泡菜, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, 全聯 洋蔥, 萬家香 味醂. 晚餐: 月餅, 7-11 削皮富士蘋果袋, 芭樂, 7-11 烤雞腿肉, 小黃瓜, 火龍果. 更多的......
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1402 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 站立 - 32 分钟, 休息 - 16 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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