在2021年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 50.46克 | 蛋白质: 94.94克 | 碳水物: 141.98克.
早餐: 巧克力乳清蛋白鬆餅（戰神）, 香蕉, 全麥（100％）麵包. 午餐: 牛肉卷餅, 安佳 有鹽奶油 (10克), Subway 番茄, Subway 生菜, 雞胸肉（烘烤）, 小麥麵包. 晚餐: 全家 香菇雞燉湯, 全家 雞肉飯飯糰. 小食/其他: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 麥味登 黃金脆薯, 光泉 全脂鮮乳. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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