|
49.45公斤，19.7%
血糖金輕鬆91*0.9=82
|
49.5 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 77.86克 | 蛋白质: 121.56克 | 碳水物: 81.92克.
早餐: 乳清蛋白（御松田）, lakanto 布朗尼粉, 星星果油, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 無糖豆漿, 雞蛋. 午餐: 雞蛋, 統一 無加糖高纖豆漿, 雞蛋, 21Plus 蔥鹽雞. 晚餐: 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 雞蛋, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 星星果油, lakanto 布朗尼粉, 光泉 無糖豆漿, MNT蛋白粉. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|