Julia-yeh的日记, 2021年10月6日

在2021年10月6日体重纪录（没有日志纪录）

46.2 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月6日:

1200 千卡

脂肪: 58.91克 | 蛋白质: 95.30克 | 碳水物: 8.65克. 早餐: 黑咖啡, 藍絲可無鹽草飼奶油, Nature's Way MCT Oil. 午餐: 7-11 關東煮-白蘿蔔, 玉米筍, 海帶, 香菇, 青江菜, 雞大腿（烤製或烘焙）, 爭鮮鮪魚生魚片, 鮭魚. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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