在2021年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1261 千卡
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脂肪: 42.55克 | 蛋白质: 71.58克 | 碳水物: 148.71克.
早餐: ローソン ブラン入り食パン, アボカド, 鶏の胸肉（皮なし）, パプリカ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 午餐: 野菜煮物, ファミリーマート 海老と蒸し鶏の生春巻き, ご飯, 煮魚, ケンミン ベトナム風フォー. 小食/其他: ヤマザキ製パン 濃厚チョコケーキ, アイスコーヒー. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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