在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1457 千卡
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脂肪: 41.12克 | 蛋白质: 121.76克 | 碳水物: 152.22克.
早餐: 牛油果, 新希望 牛奶, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 煮鸡蛋, 老金磨方 核桃芝麻黑豆粉, 和润 纯酸奶, 曼可顿 麦芬. 午餐: 牛油果, 黑米饭, 三文鱼（烤制或是红烧）, 青豆, 味全 胡萝卜果蔬混合汁. 晚餐: 莫利 鹰嘴豆, 西葫芦, 蟹味菇, 番茄, 山姆 冻生巴沙鱼柳. 小食/其他: 苹果（去皮）, 星巴克 美式咖啡（大杯）, Maxine's 蛋白棒. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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