在2021年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 43.86克 | 蛋白质: 105.86克 | 碳水物: 140.22克.
早餐: Bombbar Topping Banana & Mango, Pretto Сыр Рикотта, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Ветчина Филейная, Зеленый Листовой Салат, Оладьи с яблочным припëком. 午餐: Крабовые котлетки из цельносмолотой муки, Редис, Galbani Mozzarella Autentica, Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Вiцебскае Малако Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 小食/其他: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|