在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2200 千卡
|
脂肪: 67.10克 | 蛋白质: 182.79克 | 碳水物: 210.66克.
早餐: Кофе, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Сырники с Рисовой Мукой, Блины Диетические, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Домик в деревне Кефир 1%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. 晚餐: Помидоры, Сырники Диетические, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, 4 Сезона 8 Овощей , Виноград, Яичный Белок. 小食/其他: S-TECH Протеиновые Чипсы, Кофе с Молоком, Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Яблоко, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|