Ocelot ezio的日记, 2021年10月9日

在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）

95.4 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 20 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月9日:

865 千卡

脂肪: 49.95克 | 蛋白质: 90.90克 | 碳水物: 15.66克. 午餐: Kirkland 鮭魚排, 炒花菜, Peeta TakeTake 美生菜, Subway 番茄, 酪梨, 卜蜂義式香草雞胸肉, 富統胡椒牛肉. 晚餐: DHC 維他命B群. 更多的......

2925 千卡

运动: 上班 (工作) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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Ocelot ezio的体重历史

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