在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 37.37克 | 蛋白质: 102.00克 | 碳水物: 201.72克.
早餐: 7-11 大冰美, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治. 午餐: 7-11 21Plus蔥鹽雞, 7-11 黃金玉米, 7-11 鮭魚鮭魚卵飯糰. 晚餐: Mestemacher 鄉村麵包, 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉. 小食/其他: 卡樂B (Calbee) 水果麥片香蕉巧克力風味, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 垂坤 黑芝麻鱈魚香絲, 珍珍 燻烤魷魚絲. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|