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love2educate的日记, 2021年10月9日

Hiked, ate nachos, drank margaritas. Good day!
100.2 公斤 最近减少: 31.8 公斤.    还有: 2.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月9日:
3555 千卡 脂肪: 138.31克 | 蛋白质: 158.73克 | 碳水物: 312.41克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). 午餐: Deschutes Brewery Black Butte Porter, Village Inn Patty Melt. 晚餐: Taco Bell Crunchy Taco. 小食/其他: Corona Corona Extra, Molasses Cookies , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Apples , Apples . 更多的......
3144 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤

41支持者    支持   

评论 
Man, I like your days!👍👏👏 
2021年10月9日 会员:: Shrewdness
I’m pretty fortunate!  
2021年10月9日 会员:: love2educate
Fantastic day in my eyes!! 🤩 
2021年10月9日 会员:: yogagoddess186
You are almost there man! Keep hiking! 
2021年10月9日 会员:: BrendaWNC
Hope all is well with you and your Mrs. 😊 
2021年10月9日 会员:: _bec_ca
All is well! Thank you! 
2021年10月10日 会员:: love2educate
Indeed🤙 
2021年10月10日 会员:: acomandr

     
 

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