kaamei的日记, 2021年10月10日

在2021年10月10日体重纪录（没有日志纪录）

58 公斤最近减少: 15 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月10日:

1176 千卡

脂肪: 74.28克 | 蛋白质: 92.04克 | 碳水物: 33.32克. 早餐: 咖啡, 老實農場檸檬冰角. 午餐: 酪梨, 烤地瓜, 牛蒡, 大陸妹, 涼拌黃瓜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. 晚餐: 炒雞蛋（整個）, 蝦仁, 有皮雞肉（烘烤）, 高麗菜. 更多的......

1483 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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