在2021年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1873 千卡
|
脂肪: 51.56克 | 蛋白质: 183.31克 | 碳水物: 176.72克.
早餐: Lovilio Mozzarella Light, Каймакани Сирене Каймакани, Яичный Белок, Метро Лаваш Баница. 午餐: Evernuild Iso Изолят, Домлян Кисело Мляко 2%. 晚餐: Bioset Пшенични Триции, Myprotein Казеин, Елена Кисело Мляко, Дорадо. 小食/其他: Suchard Figaro Бонбони, Морковь, Evernuild Iso Изолят, Ярмарка Овсяные Хлопья, Bioset Пшенични Триции, Черника, Лидл Йогурт, Домлян Кисело Мляко 2%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|