tutu1978的日记, 2021年10月12日

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26.3/5/p

60.8 公斤最近减少: 26.4 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月12日:

1087 千卡

脂肪: 38.29克 | 蛋白质: 35.76克 | 碳水物: 42.98克. 午餐: smoko默憩廚房低脂香料雞胸套餐. 晚餐: 玉米筍, 杏鲍菇, 拿坡里烤雞腿排, 炒雞蛋（整個）, 青花菜, 高麗菜. 小食/其他: california gold nutrition foods snack bars. 更多的......

1658 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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