在2021年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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862 千卡
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脂肪: 34.73克 | 蛋白质: 38.70克 | 碳水物: 98.84克.
早餐: 煮熟的西兰花（新鲜）, 紫菜蛋花汤, 三全 韭菜鸡蛋水饺. 午餐: 煮熟的西兰花（新鲜）, 绿豆糕, 柚子, 双汇 火腿肠, 三全 韭菜鸡蛋水饺. 晚餐: 煮熟的鸡蛋白. 更多的......
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1631 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 1 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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