在2021年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
114.7 公斤
最近减少: 39.3 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
501 千卡
|
脂肪: 5.97克 | 蛋白质: 56.00克 | 碳水物: 58.20克.
早餐: 煮熟的雞蛋白, 李锦记 味极鲜特级酱油, 生菜, 雞胸肉, 椰菜, 洋蔥, 桂格麦片(Quaker) 燕麦黑麦高纤混合麦片. 午餐: 诺特兰德 牛磺酸, 黑咖啡. 晚餐: 雞胸肉, 芥菜, 玉米胡萝卜豌豆, 李锦记 味极鲜特级酱油. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|