在2021年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1116 千卡
|
脂肪: 28.94克 | 蛋白质: 112.04克 | 碳水物: 118.47克.
早餐: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Обычные блины, Пискаревский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. 午餐: Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Протеиновые сырники. 小食/其他: Морковный пирог. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|